備考產(chǎn)生的心理壓力
(1) 負(fù)面情緒難以被認(rèn)同
周圍都沒有考研的同事或者朋友，自己有時(shí)候負(fù)面的情緒很難得到認(rèn)同。
應(yīng)對策略：準(zhǔn)備在職考研，是自己的想法，所以即使別人不理解你，你也不要有壓力，但同時(shí)，也要學(xué)會(huì)多傾訴，不要把負(fù)面情緒擠壓在心里，這會(huì)影響咱們的身心健康的!當(dāng)你感覺情緒不高的時(shí)候，可以和親近的人訴說煩悶，或者在考研群里大家一起聊一聊，會(huì)輕松很多。
(2) 在職人員每天要擔(dān)心的東西太多了，心緒不寧
很多在職考研人在備考的時(shí)候，常常懷念高三，這是因?yàn)樵诟呷龔?fù)習(xí)的時(shí)候，大家不需要煩心別的事情，只要一門心思復(fù)習(xí)就好了。在職考研是一邊工作一邊準(zhǔn)備考研復(fù)習(xí)，除了時(shí)間不夠用之外，還要應(yīng)對工作上的事情，很多人可能會(huì)覺得心煩意亂。
應(yīng)對策略：要學(xué)會(huì)安排自己的時(shí)間，在工作的時(shí)候認(rèn)真工作，在復(fù)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｐ膹?fù)習(xí)，要平衡好兩者之間的關(guān)系。
(3) 產(chǎn)生得過且過的情緒
不少工作多年的人形容自己的狀態(tài)是，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，對工作晉升不奢望，對未來沒有過高要求，也不追求物質(zhì)上的享受，雖然看起來是無欲無求、很看得開的狀態(tài)，其實(shí)只是懶惰、不想努力而已。所以這樣的在職考研人才會(huì)考了好幾年，成績也不理想。
應(yīng)對策略：既然決定考研，與其要反復(fù)考多年，經(jīng)歷多年考研復(fù)習(xí)的煎熬，不如全力以赴一次，讓自己一次考過，也能節(jié)省不少時(shí)間、精力與金錢。
